有很多女性朋每次来大姨妈就腹痛、腰痛，平时偶尔也会痛，但是月经来的时候痛感更明显，这是为什么呢？月经期间容易腰痛，主要原因有盆腔炎附件炎或经期劳累过度，腰部受寒等。

当患上宫颈炎、卵巢炎或者阴道炎时，炎症上行感染，从而引起腰部疼痛。月经期间不节制的喝冰镇饮料或者吃冰激凌会让寒气入侵身体也会导致腰痛。

月经期或者坐月子期过早进行重体力的劳动、长时间做弯腰动作等会落下病根，引起腰痛。生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。对于长时间久坐久站的人群来说，如果月经期间总是出现腰部疼痛，这提示着腰肌劳损，若是错误的坐姿更加剧疼痛感。

从中医的角度来看，腰痛可因感受寒湿、湿热，或跌仆外伤，气滞血瘀，或肾亏体虚所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。

经期腰痛往往伴有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、性欲淡漠、大便稀溏，并非单个症状发生。

腰痛还需辨证施治

1、寒湿型

证见：腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。

治法：散寒祛湿、温通经络。

2、肾虚型

证见：腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作。脉沉细或细数。

治法：补肾益精。

3、湿热型

证见：腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤。舌苔黄腻，脉滑数。

治法：清热利湿，舒筋通络。

中医认为腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。

所以，治疗腰痛，关键还要补益肾精入手。足心的涌泉穴是浊气下降的地方，且直通肾经。因此，常按摩此穴可起到益精补肾、强身健体、防止头痛的疗效。